Ansiedade infantil
A ansiedade não é apenas para adultos, na verdade, é comum nos encontrarmos em consulta com crianças que sofrem de ansiedade.
Quero explicar para você, de forma simples e resumida, como detectar se seu filho sofre de ansiedade. Realmente, apenas profissionais habilitados podem diagnosticar ansiedade, mas essa abordagem do sintoma pode tirar algumas dúvidas sobre o comportamento de seus filhos.
Existem crianças nervosas e emocionadas, mas isso não significa que elas tenham ansiedade. Há crianças que têm medo de algo em particular, mas isso não significa que sofram de ansiedade. A ansiedade é algo normal em alguns momentos (como resposta ao estresse) em que as crianças enfrentam situações que lhes causam insegurança, mas não deve durar muito ou ser muito intensa, pois se assim for é possível que seja ansiedade. como um sintoma ou distúrbio.
O que você pode fazer se observar seu filho sentindo ansiedade?
- Lembre-se que é normal (se durar pouco), chegue na altura dele, olhe-o nos olhos, sorria e diga que você está ali, que não tem problema e que juntos será mais fácil. Reconheça sua emoção acima de tudo, não negue. “Você se sente desconfortável, eu sei, mas eu estou aqui e te acompanho”
- Descreva o que está acontecendo e como vai acabar, diga a ele que essa parte é mais chata / desconfortável mas acaba logo, e o final é mais fácil. Seu gesto e sua voz são muito importantes.
- Não evite situações desconfortáveis ou dissimuladas. Enfrente-o e acompanhe-o, descreva o que acontece e como vai terminar e observe-o acalmá-lo com o seu gesto. Até que tudo passe.
No dia seguinte, conte-lhe tudo novamente como uma história. Com um gesto calmo e um sorriso confiante. Diga a ele o que aconteceu, que parecia complicado, mas ele foi capaz de lidar. E cada vez SERÁ MAIS FÁCIL.
Se você acha que seu filho pode sofrer de ansiedade, não hesite em entrar em contato com um de nossos psicólogos infantis e nós o ajudaremos!